A saúde mental no local de trabalho é importante por diversos motivos: Tanto pelo bem-estar dos colaboradores, quanto para obter o melhor rendimento possível.
É evidente que os colaboradores estão cada vez mais tendo que lidar com doenças psicológicas, seja devido ao estresse no local de trabalho, ou a questões pessoais. Sabendo o quanto isso afeta o bem-estar do trabalhador e sua produtividade, a empresa deve dar amparo e proporcionar uma boa saúde mental no local de trabalho.
Saúde Mental no Local de trabalho
Um problema de saúde mental não é tão visível aos olhos dos colegas e líderes. Ao contrário de um resfriado ou uma perna quebrada, os sintomas de estresse, ansiedade, depressão e outras doenças mentais podem ser ocultados ou erroneamente explicados.
E para complicar ainda mais, as pessoas geralmente relutam em discutir doenças mentais – especialmente a saúde mental no local de trabalho. Enquanto cada vez mais pessoas estão se conscientizando e manifestando seu apoio, ainda existe um estigma muito grande relacionado aos problemas psicológicos.
O Estigma e a Vergonha
Muitos funcionários sentem medo de falar de seus problemas psicológicos, temendo ser tratado como instável e “maluco”, ou até mesmo a perda seu emprego. Nessas circunstâncias, é importante que o colaborador se sinta livre para falar sobre sua saúde mental no local de trabalho.
Por esse motivo, é muito importante para os empregadores, a criação de um ambiente que propicie genuinamente uma saúde mental no local de trabalho.
Fornecer recursos relevantes e construir uma cultura que priorize o bem-estar psicológico ajuda os funcionários com dificuldades a se sentirem seguros e incentiva a melhoraria da saúde mental no local de trabalho como um todo.
Por que a Saúde Mental no Local de Trabalho é Importante?
Nossas mentes são cruciais para nosso bem-estar, especialmente considerando os efeitos prejudiciais que uma doença mental tem sobre a saúde física. É possível ter aumento da pressão arterial, desequilíbrios hormonais e aumento do risco de câncer.
Quando um funcionário está sofrendo, como consequência os resultados de seu trabalho também são prejudicados. Estresse, ansiedade, depressão e outros problemas de saúde mental agravam esse problema, deixando as pessoas menos focadas e produtivas.
Identifique os problemas já existentes
É possível que alguns dos seus profissionais já demonstrem problemas relacionados à saúde mental, como crises de ansiedade ou sintomas de estresse e depressão. É viável identificar essas questões quando há falta de motivação para a realização das atividades, queda nos resultados e no desempenho ou outros sinais.
Se você observou algum indicativo desse tipo nos membros da equipe, é hora de intervir. Converse com o colaborador de forma aberta, identificando o problema e buscando entender as principais causas.
Busquem por soluções, de forma a tratar aqueles funcionários que já demonstram que a pandemia e o isolamento social afetaram a saúde metal deles de alguma maneira.
Maneiras de Ajudar sua Equipe
Felizmente, existem várias maneiras de apoiar o bem-estar mental de seus funcionários. Falaremos abaixo de alguns exemplos de como ajudar sua equipe:
Fale francamente sobre saúde mental no local de trabalho
O primeiro passo para vencer o estigma é parar de tratar as doenças mentais como tabu. O estresse, apesar de ser algo corriqueiro, não pode ser normalizado a ponto de não ser tratado, principalmente quando é excessivo.
Quer seja um artigo que você leu, um programa que assistiu ou uma experiência pessoal que teve, falar sobre isso abertamente ajudará os outros a perceberem que não estão sozinhos.
Compartilhe estes artigos utilizando a Intranet também como ambiente de descompressão, configurando em seu sistema uma área para a troca destes vídeos e demais materiais.
Continue a conversa
Encontre e crie várias oportunidades para incorporar o assunto ao dia dos seus colaboradores, para que os cuidados estejam sempre sendo tratados como prioridade.
Inclua todos os perfis e áreas Seus funcionários não acreditarão que você realmente se preocupa com o bem-estar deles, a menos que todos os gerentes e executivos também demonstrem a importância da saúde mental.
Preste atenção e esteja pronto para ajudar
Se você notar um funcionário se comportando de maneira diferente (ex: irritabilidade ou baixo-astral ), não hesite em perguntar se está tudo bem, tente estabelecer um diálogo que pode ser o primeiro passo para a ajuda.
Ainda que ele diga que está bem, lembre-o de que você está lá para ajudar e que ele conta com acesso a recursos de assistência sempre que achar necessário..
Certifique-se de que as ferramentas e recursos são relevantes
Não importa quantas informações você forneça aos seus funcionários, não adiantará de nada se estiverem desatualizadas ou irrelevantes.
Audite com frequência seus recursos de saúde mental no local de trabalho para certificar-se de que estão claros, atualizados e contém conselhos práticos que seus funcionários podem usar para melhorar. Pode não parecer, mas essa preocupação pode ser o que faltava para que eles se sintam à vontade para falar.
Facilite o acesso a esses recursos
Semelhante ao ponto anterior, sua equipe não aproveitará muito as informações se elas forem difíceis de encontrar. Elimine barreiras de acesso, fornecendo o conteúdo em uma variedade de formatos (áudio, vídeo, escrito, etc) e minimizando o número de etapas necessárias para encontrá-lo.
Na Intranet MMCafé, além da galeria de arquivos de publicações, seu colaborador conta com diversos recursos inteligentes para Busca, facilitando e agilizando as informações de que precisa em segundos.
Priorize a confidencialidade e o anonimato
Mesmo que a saúde mental possa estar normalizada em seu local de trabalho, algumas pessoas ainda podem se sentir desconfortáveis em discutir isso. Tranquilize seus funcionários de que a privacidade deles é sua principal preocupação e que o uso de recursos de saúde mental nunca será monitorado ou rastreado.
A Intranet MMCafé está 100% preparada para atender à LGPD e proteger os dados dos colaboradores, incluindo dados sensíveis que são editados ou ocultados pelo próprio usuário, além da orientação do uso de dados e solicitação prévia ao colaborador.
Projete um espaço de trabalho mentalmente saudável
É importante que seus funcionários se sintam energizados e estimulados pelo ambiente de trabalho. A produtividade, o envolvimento e o bem-estar geral aumentam quando as pessoas se sentem confortáveis em locais de trabalho com iluminação natural, plantas e outras características positivas.
Concentre-se no positivo
A doença mental é um problema sério, mas ainda pode ser tratada de uma maneira que faça as pessoas se sentirem compreendidas, apreciadas e esperançosas. Lembre-se sempre de deixar seus colaboradores com a sensação de que têm um plano de ação claro pela frente e que eles ou seus entes queridos podem ficar bem.
Comunique-se com a Intranet MMCafé
Como você pôde perceber neste artigo, a empresa, mas especificamente o RH, tem papel central quando se fala no cuidado com a saúde mental no local de trabalho. Isso se dá tanto na prevenção quanto na identificação e no encaminhamento de problemas.
- Mantenha o canal de comunicação aberto: O RH precisa atuar como um promotor da saúde mental no local de trabalho. Para isso, é essencial que o canal de comunicação com os colaboradores esteja sempre aberto, de forma a auxiliar a equipe na prevenção e na resolução de problemas.
Use a plataforma MMCafé para criar um canal de comunicação de fácil acesso para os colaboradores. Conte com recursos como Banners para destacar informações, envie comunicados, notifique seus colaboradores e crie formulários de contato direto com o time de especialistas para acompanhar os colaboradores.
- Capacite a equipe para as mudanças: A pandemia da COVID-19 exigiu uma série de mudanças nas empresas. Conte com a intranet MMCafé para capacitação e conscientização dos colaboradores sobre a importância da saúde mental no local de trabalho. Nossa plataforma permite a criação de Quizes, publicação de vídeos e ainda conta com a gamificação para incentivar os colaboradores a se interessarem pelo tema.
- Interatividade entre pessoas: Crie um canal aberto, com diálogos constantes e interação entre os profissionais da empresa, pode contribuir para aliviar a pressão do dia a dia no trabalho e torna as relações mais empáticas. Na plataforma MMCafé, você pode criar publicações voltadas para receber feedbacks sobre esse tema ou abrir publicações para comentários. Estimule a interatividade entre equipes.
É importante que você comece a buscar as melhores estratégias nesse aspecto para garantir que os colaboradores não terão problemas relacionados ao trabalho. Portanto, siga as nossas dicas e comece, agora mesmo, a promover a saúde mental no local de trabalho!
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